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【忻人忻事】当身体遇见瑜伽,生活即瑜伽

时间:2018年11月05日 14:15 来源:山西新闻网忻州频道

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  深秋午后的阳光穿过DL·瑜伽工作坊薄如蝉翼的纱帘,打在一盘切好的水果之上。董秋香看了看时间走进瑜伽教室,开始她当天的课程——伸展瑜伽。
  “此刻呢,让你的腹部慢慢地向后,让你的坐骨稳稳地向下,尽量让你的后背和侧腰向上不断地去拉长,眼睛看前方,微微的收回下颌,立直腰背向上,保持顺畅而有力的呼吸,将更多的意识放在你的呼吸之上……”
  伴随着舒缓的音乐,董秋香和工作坊的会员们呈半莲花坐姿。在她的引导下,会员们正在调整坐姿和呼吸,让身心慢慢地进入放松而愉悦的状态。
  三年前,董秋香和朋友们共同创建了DL·瑜伽工作坊,并决心把这项健康而美丽的事业做好。

为健康学瑜伽,遇见更好的自己

  今年37岁的董秋香身材偏瘦,一把长度适中的头发一丝不苟地扎在脑后,人显得特别精神、灵巧。她说话语速较快,声调像跳动的音符,这与她把自己定位为“急性子”十分相符。

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董秋香在示范亲子瑜伽

  随着时代发展,人们工作量的加大以及作息的不规律等因素,导致大部分人的身体处于亚健康状态,瑜伽在这一时期悄然兴起,呈蓬勃发展之势,而且越来越多的人开始关注自己的身心健康,通过健身、瑜伽等方式来强健自己的体魄。
  “最开始练瑜伽是为了锻炼自己的身体。”接触瑜伽之初,董秋香也是为了让自己更健康。
  但是当她了解到通过专业的学习可以当导师之后,一颗“闲不下”的心萌发了当导师的幼苗。她凭借自己不甘示弱的性子,开始真正走进瑜伽这一行业。

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DL·瑜伽工作坊的老师们

  “最初当导师就是跑课,到处去上课。跑了一年的时间,觉得与其这么辛苦,不如自己干!”2015年,董秋香和6个志同道合的瑜伽老师合伙投资了20多万元,在雁门大道万福家园一层创建了DL·瑜伽工作坊。
  在三年的经营与发展过程中,合伙人中有的离开了这个行业,目前工作坊由董秋香和有十几年教学经验的马丽共同经营着。

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工作坊内的书架

  瑜伽不仅使董秋香有了健康的体魄,也对她天生的“急性子”进行了改造,让她渐渐地慢了下来。摆放在工作坊书架上的书她都进行了编号分类,大多与健康和美有关,当她在那一隅席地而坐时,能感受到一种静。
  对于这个瑜伽工作坊,董秋香注入了许多情感,这不仅仅是她谋生活的一份工作,更是她未来一直要走下去的事业,这里有她的梦想。
  “到现在,我接触瑜伽已经有6年的时间了,但是想要把DL·瑜伽工作坊做大,开连锁店,覆盖全市的想法一直还有,没变过。”虽然感到目前遍地都是的瑜伽馆对自己有不小的冲击,但是董秋香说起这件事的时候,眼睛向窗外望了望,一阵简短的停顿后,她的目光变得更加凝聚,更有力量。
  内心葆有最初的梦想,给了董秋香希望与力量,而对梦想的不放弃则是来自于她对瑜伽事业的热爱。
  为了让自己不断的提高,董秋香一年至少要出门学习3回,每次少则一周,多则半个月,最常去的是北京、长沙和深圳等地,而闲暇时间,她通过看视频来学习。

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工作坊老师合影

  除了照顾两个孩子,董秋香的大部分时间都与瑜伽有关。在她的生活中,瑜伽已经和日子融为了一体。

坚持理疗特色,学员有口皆碑

  在伸展瑜伽的课堂上,一名男学员可谓是“万红丛中一点绿”,他熟练的动作和均匀的气息吸引了记者的注意。

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正在练习的陈双才

  “这里通风、场地等条件都很好,我在这儿练瑜伽已经一年又一个月了。退休以后本想打太极,但是关节不适应,就选择练瑜伽。”曾在医院工作的陈双才今年已经63岁,由于工作的关系,他对自身的健康十分关注。
  练了瑜伽以后,陈双才的身体要比同龄的朋友们更加灵活、柔软,身体素质更好一些,他表示会一直坚持下去,坚持到老。
  在工作坊,像陈双才这样的男性会员不止他一个。据董秋香介绍,他们的会员中共有4名男性,陈双才是坚持得最好的一个。
  “我也是朋友介绍过来的,练了4个多月,以前一到秋冬季节总要感冒,今年就没有感冒,而且睡眠质量也明显提高了。这里的老师们服务态度好,来有问声,去有问声,在这儿练瑜伽感觉心情好,很开心。”同样在这里练习瑜伽的叶凤平女士把自己的闺蜜也叫了过来。如今,她每天练习一节课,天天坚持。
  DL·瑜伽工作坊最初成立起来的时候,在忻州行业内是数一数二的,一直口碑很好,客户稳定,现在工作坊有会员150多名。
  没有过多的广告宣传,就靠口碑,DL·瑜伽工作坊吸引了一批稳定的“粉丝”。而这样的吸引力又来自于工作坊的特色课程。

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DL·瑜伽工作坊的老师和学员

  三年来,DL·瑜伽工作坊坚持特色理疗课程,包括肩颈、腰椎、暖宫暖胃、骨盆倾斜、脊柱侧弯、膝关节、断食排毒、调理抑郁症、少儿潜能开发、提高记忆力等。同时,工作坊还开设有传统哈他瑜伽、正位瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽、轮瑜伽、经络瑜伽、流瑜伽、普拉提、肚皮舞、燃脂塑型等课程。
  在DL·瑜伽工作坊,除了可以学到瑜伽,还有机会学习体验插花等工艺,也可以和志趣相投的伙伴们在大自然中释放身体的能量,集中精神感受自然的美好。

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学员们认真插花

  去年年底,DL·瑜伽工作坊与花咖·1969共同在瑜伽馆内举办了“瑜伽里的芬芳”花艺沙龙。现在,董秋香和她的伙伴们又在精心准备年底的活动了。
  “天气好的时候,我们会找一些风景宜人的地方,和大家一起进行户外瑜伽。”董秋香一边翻着手机里存储的拍摄于花溪谷、禹王洞等地的照片一边对记者说。

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户外瑜伽

  从那些照片里,记者看到了每个人的精神状态都是向上的,每个人的脸上都晕出了健康的红润光泽。
  谈到未来,董秋香说:“我打算把亲子瑜伽和少儿瑜伽也办起来,丰富课程。”
  很显然,她已经想好了工作坊的下一步发展。

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亲子瑜伽表演

(责任编辑:张毓华)

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